Kue Kering Jagung

Biskuit Jagung

Bahan :

1. 175 gram mentega
2. 100 gram margarine
3. 1 sdm kaldu ayam bubuk
4. ¼ sdt garam halus
5. 2 butir kuning telur
6. 30 gram susu bubuk full cream
7. 100 gram keju parut kasar
8. 100 gram keping jagung, hancurkan
9. 300 gram terigu protein sedang atau rendah
10. 50 gram keju untuk taburan, potong memanjang

Cara membuat:

• Kocok margarine, mentega dan kaldu ayam bubuk hingga adonan tercampur rata. Masukkan telur, aduk rata. Masukkan keju parut, aduk rata.
• Masukkan campuran tepung terigu dan susu bubuk secara bertahap, aduk dengan sendok kayu dan lakukan hingga campuran tepung habis.
• Masukkan keping jagung, aduk rata. Giling adonan setebal 0,5 cm, potong kotak kecil. Oles bagian permukaan kue dengan kuning telur, beri potongan keju diatasnya.
• Panggang dengan suhu 160 derajat hingga kue kecoklatan dan matang, dinginkan.

Kue Kering Kurma

Kue Kering Kurma

Bahan :

1. 150 gram butter (50 margarine + 100 gr butter)
2. 50 gram tepung gula
3. 50 gram palm sugar
4. 1 sdt vanili bubuk
5. 1 butir kuning telur
6. 25 gram susu bubuk full cream
7. 100 gram keju, parut kasar
8. 100 gram kurma, potong kecil
9. 25 gram maizena
10. 200 gram tepung terigu protein sedang atau rendah
11. 200 gram coklat rasa minty warna biru, lelehkan
12. 100 gram dark chocolate classic, lelehkan.

Cara Membuat:

• Kocok margarine, butter, tepung gula, palm sugar dan vanili hingga semua bahan tercampur rata lalu masukkan telur aduk rata. Masukkan keju parut dan kurma, aduk rata.
• Masukkan secara bertahap campuran tepung terigu,susu dan maizena ke dalam adonan, aduk menggunakan sendok kayu dan lakukanlah hingga adonan tepung habis.
• Bentuk adonan bulat panjang, panggang dengan suhu 160° hingga matang, dinginkan.
• Celupkan kue ke dalam coklat rasa mint warna biru, hingga seluruh permukaan kue tertutup, diamkan hingga coklat mengeras. Masukkan dark chocolate classic ke dalam plastik segitiga, potong kecil bagian ujungnya. Hias bagian atas kue dengan cara acak dan biarkan hingga coklat mengeras.

Kue Kering Lidah Kucing

Kue Lidah Kucing

Bahan :

1. 150 gram margarine
2. 100 gram butter
3. 200 gram Gula halus
4. 100 ml Putih telur
5. 1 sdt Vanilli essence
6. pewarna kue sesuai selera (optional)

Saring/ayak jadi satu :

1. 200 gram tepung terigu protein rendah
2. 50 gram maizena

Cacar Membuat:

• Kocok margarine, mentega dan gula hingga lembut, putih dan mengembang. Masukkan putih telur dan vanila sambil terus dikocok dan menyatu.
• Masukkan campuran tepung sambil diaduk sampai rata. Bagi adonan menurut selera sama rata, tambahkan masing-masing pewarna.
• Masukkan masing-masing adonan ke dalam plastik segitiga, gunting ujungnya selebar 1cm. Spuit di atas loyang lidah kucing sesuai susunan warna yang diinginkan. Oven hingga tepinya kering kuning kecoklatan, keluarkan dari loyang biarkan dingin.

Kue Kering Havermut Keju

Kue kering Havermut Keju

Bahan :

1. 150 gram margarin
2. 1 butir telur
3. 50 gram havermut, blender sebentar
4. 50 gram corn flakes, remas-remas
5. 75 gram keju parut
6. ½ sdt garam
7. ¼ sdt baking powder
8. 20 gram tepung maizena
9. 150 gram tepung terigu protein rendah
10. 15 gram susu bubuk

Cara membuat:
Kocok margarin 30 detik, tambahkan telur, Kocok rata. Masukkan tepung, maizena dan baking powder sambil diayak dan diaduk rata bergantian dengan havermut. Masukkan corn flake, keju, dan garam lalu aduk sampai menyebar.
Ambil 1 sendok makan adonan, Letakkan di loyang yang dioles margarin. Pipihkan dan tusuk-tusuk dengan garpu. Oven 25 menit dengan suhu 150° Celsius hingga matang.

Kue kering choco chips

Kue kering choco chips

Bahan:

1. 350 gram tepung terigu
2. 2 butir telur
3. 150 gram mentega
4. 150 gram gula palem
5. 1/2 sdt pasta cokelat
6. 1/2 sdt vanili
7. 1/4 sdt garam
8. 200 gram choco chips

Cara Membuat:

• Kocok mentega, gula palem dan vanili hingga tercampur rata.
• Tambahkan telur dan kocok lagi hingga adonan halus dan rata.
• Masukkan pasta cokelat, aduk hingga tercampur rata. Matikan mixer.
• Tambahkan tepung terigu dan garam sedikit-demi sedikit hingga tercampur rata.
• Masukkan choco chips, aduk rata. Adonan siap dicetak.
• Oles loyang dengan margarin.
• Ambil sedikit adonan, bulatkan. Letakkan di atas loyang, tekan hingga pipih dengan bantuan garpu.
• Lakukan hingga adonan habis.
• Panggang kue dalam oven bersuhu 170 derajat celsius selama 15 menit atau hingga matang.
• Keluarkan kue, dinginkan, masukkan dalam wadah rapat.

Kue Kacang

Kue Kering Kacang

Bahan:

1. 500 gram kacang tanah sangrai arinya dikupas
2. 4 kuning telur
3. margarin secukupnya untuk memoles
4. 400 gula halus
5. 400 minyak goreng
6. 800 gr tepung

Cara membuat:
1. Olah bahan kacang lalu blender sampai halus / bisa juga ditumbuk
2. campurkan kacang dengan tepung, garam, gula halus dan juga tambahkan minyak goreng, ulen adonan tersebut sampai kalis
3. tutup dengan plastik selama kurang lebih 60 menit
4. Yang membedakan resep kami yakni Cara membuat kue kacang adalah kita bisa berkreasi dengan membuat bentuk bulat, bulan sabit maupun berbentuk hati / sesuai selera
5. Setelah adonan habis, taruh semua adonan pada loyang (tambahkan sedikit mentega)
6. Olesi satu persatu adonan dengan campuran kuning telur dan margarin hingga selesai.
7. Lalu panggang sampai 25 menit dalam suhu 170 derajat celcius.
8. Kue kacang siap disajikan

Kue Sagu Keju

Kue Sagu Keju

Bahan-bahan :

1. tepung sagu 450 gram
2. keju 200 gram
3. ¼ sandok teh vanili
4. gula 175 gram, dihaluskan
5. margarine 25 gram
6. mentega 275 gram
7. 1 butir telur

Cara Membuat:
1. Pertama-tama, kocok margarine, mentega & gula halus hingga putih & lembut.
2. Tambahkan telur, kocok kembali hingga rata.
3. Tambahkan keju, masih terus dikocok hingga halus.
4. Masukan tepung sagu & vanili, aduk rata dgn sendok kayu.
5. Masukkan adonan ke dalam penyemprut kue. Tutup dgn spuit bintang / kembang.
6. Cetak adonan di atas Loyang datar yang sudah diolesi margarine. Taburi dgn keju. Panggang dalam oven bersuhu 18 derajat celcius selama 45 menit hingga kuning & renyah.
7. Simpan dalam wadah yang tertutup.

Chocolate Cornflakes Cookies

Chocolate Cornflakes Cookies

Bahan-bahan :

1. 125 gr terigu
2. 25 gr kacang almond, cincang kasar
3. 65 gr cornflakes, hancurkan kasar
4. 80 gr dark coklat, lelehkan
5. 1 telur
6. Coco crunch 60 gram
7. sultana 60 gram
8. 125 gr mentega, cairkan
9. 90 gr gula kaster
10. 1 sendok makan kulit jeruk parut

Cara Membuat:
1. Campur kulit jeruk parut, coco crunch, kacang almond & sultana.
2. Campurkan mentega & gula hingga rata, tambahkan telur kocok hingga mengembang menggunakan mixer,
3. Tambahkan buah-buahan kedalam adonan kue, aduk rata.
4. Bentuk sesuai kenginan, selanjutnya balurkan kedalam cornflakes.
5. Sesudah matang, glasur dgn coklat.
6. Sajikan.

Resep Kue Brownies Coklat Kukus

Bahan-bahan utama yang dibutuhkan dan harus ada yaitu :

• 300 gram mentega, dicairkan dulu
• 200 gram gula putih halus
• 6 buah butir telur
• 200 gram tepung terigu
• 50 gram coklat bubuk
• 150 gram coklat balok, kemudian dicairkan saja
• 1/2 sendok teh baking powder
• 1/2 sendok teh sp

Cara membuat brownies coklat kukus sederhana saja yaitu :

• Pertama, mikser saja bahan-bahan seperti gula, sp dan telur kurang lebih kira-kira 15 menitan
• Setelah itu masukkan dan campurkan saja coklat bubuk, tepung terigu dan juga baking powdernya sambil diaduk-aduk  terus dengan menggunakan mikser
• Kemudian masukkan saja mentega cairnya kemudian diaduk rata. Tapi mengaduknya biasa saja jangan menggunakan mixer
• Setelah itu masukkan coklat dan terus diaduk. Setelah dirasa sudah rata, masukkan adonan ke loyang  dan kukus saja kurang lebih sekitar 20 menitan.
• Perlu diingat ya. Resep ini tadi khusus buat loyang yang ukurannnya 25 x 25 cm.
• Setelah matang, potong-potong saja sesuai selera anda.

Resep Bolu Kukus

 

Print

Waktu persiapan

15 minit

Waktu memasak

45 minit

Waktu total

1 jam

 

Penulis: Titi

Macam resep: Cemilan

Cuisine: Indonesia

Saran penyajian: 12 buah

Bahan-bahan

• 150 gram tepung terigu
• 75 gram gula pasir
• 3 butir kuning telur
• ¼ sdt soda kue
• 80 ml air soda
• ¼ sdt vanili bubuk
• ½ sdt cokelat bubuk

Cara membuat

1. Campurkan vanili bubuk, telur dan gula. Kocok hingga mengembang dan kental. Ayak tepung terigu dan baking soda, masukkan perlahan kedalam kocokan telur bergantian dengan air soda sedikit demi sedikit hingga adonan tercampur rata.
2. Ambil ¼ bagian adonan, campurkan dengan ½ sdt cokelat bubuk, aduk hingga tercampur rata.
3. Siapkan panci pengukus, alasi cetakan bolu kukus dengan kertas roti. Masukkan adonan putih hingga ½ bagian cetakan dan sedikit adonan coklat di bagian atas. Kukus dengan api besar selama 10-12 menit.

Selama mengukus, jangan membuka tutup kukusan, dan lapisi tutup kukusan dengan serbet makan agar uap air tidak jatuh membasahi bolu. Air yang jatuh ke atas adonan bolu gulung bisa mengakibatkan bolu tidak mengembang/bantat. Selamat mencoba resep bolu kukus dari kami, dan jangan lupa untuk berbagi pengalaman anda mencobanya ya!

Resep Kue Nastar Nanas

Bahan :
– 100 gram keju cheddar
– 100 gram gula halus
– 50 gram kismis
– 4 butir kuning telur
– 2 butir kuning telur untuk olesan
– 1 bungkus vanili
– 1 potong kecil kayu manis
– ½ kg tepung terigu
– ½ kg mentega butter atau margarin
Bahan Selai :
– 300 gram gula pasir
– 1 buah nanas
Cara Membuat Selai Nanas :

• Kupas nanas, cuci bersih, lalu parut
• Setelah itu masukkan gula pasir, masak hingga matang dan kental
• Dinginkan hingga bisa dibulatkan kecil-kecil

Cara Membuat Adonan :

• Siapkan loyang yang telah dioleskan margarin terlebih dahulu, sisihkan
• Kocok 4 kuning telur, kemudian campurkan gula halus dan mentega hingga mengembang. Setelah itu masukkan parutan keju, tepung terigu dan vanili.
• Aduk hingga adonan bisa dibentuk atau dibulatkan.

Cara Membuat Kue Nastar :

• Bulatkan adonan seukuran bola pingpong, kemudian masukkan bulatan selai ke dalamnya, tutup rapat hingga menutupi selai tadi.
• Setelah itu oleskan permukaan kue dengan kuning telur, kemudian potong kismis menjadi 4 bagian kecil, letakkan sepotong kismis di atas kue.
• Lalu susun kue nastar di atas loyang, masukkan ke dalam oven, panggang hingga matang atau berwarna kecoklatan.
• Angkat dan dinginkan.
• Kue nastar siap untuk dihidangkan.

Resep Kastengel

Bahan :
– 300 gram tepung terigu protein rendah
– 185 gram margarin
– 150 gram keju edam, parut
– 15 gram roombutter
– 3 butir kuning telur
Olesan :
– 75 gram keju cheddar, parut
– 2 butir kuning telur
Cara Membuat :

• Pertama-tama kocok roombutter dan margarin hingga lembut, kemudian tambahkan tiga kuning telur satu per satu kedalamnya sambil dikocok hingga merata.
• Setelah itu masukkan tepung terigu secara bertahap sambil terus diaduk agar lebih rata, kemudian masukkan parutan keju edam, aduk lagi hingga rata.
• Siapkan plastik segitiga, masukkan adonan kue kastengel di dalamnya. Lalu potong  bagian ujung plastik, buat diameter 1 cm.
• Kemudian semprotan adonan kue secara memanjang dan potong adonan dengan panjang kira-kira 3 cm secara rapi. Letakkan adonan kue di atas loyang yang telah diolesi dengan margarin terlebih dahulu. Lalu olesi bagian atas adonan kastengel dengan kocokan kuning telur dengan kuas, dan taburi dengan parutan keju cheddar diatasnya.
• Panggang ke dalam oven dengan suhu 150 derajat celcius selama 30 menit atau hingga berwana kuning kecoklatan. Angkat dan dinginkan.
• Masukkan ke dalam toples dan kue kastengel siap untuk dihidangkan.

Resep Kue Putri Salju

Bahan :
– 300 gram tepung sagu
– 150 gram kacang cincang, sangrai
– 150 gram mentega
– 75 gram gula halus
– 1 butir telur
– 1/4 sendok teh garam
– Gula tabur secukupnya
Cara Membuat :

• Kocok gula, telur, mentega dan garam hingga lembat. Setelah itu campurakn dengan tepung sagu dan kacang yang telah disangrai, kemudian aduk-aduk hingga rata.
• Gilas adonan setebal 3 mm, lalu cetak.
• Selanjutnya letakkan kue yang telah dicetak ke dalam loyang yang telah diolesi mentega terlebih dahulu.
• Masukkan ke dalam oven dengan suhu 170 derajat celcius selama 15 menit atau hingga matang, angkat.
• Sewaktu masih dalam keadaan panas, taburi dengan gula tabur atau gula halus, dinginkan.
• Masukkan ke dalam toples dan kue putri salju siap untuk dihidangkan.

Cara Membuat Pizza

Bahan untuk roti pizza:

• 250 gram terigu protein berkualitas.
• 200 ml susu cair hangat.
• 1 butir telur ayam.
• 4 gram ragi instan.
• 3 sdm mentega.
• 3 sdm makan minyak goreng.

Bahan untuk isi dan saus :

• 2 buah bawang bombay cincang halus.
• 2 buah sosis (rasa sapi/ayam) potong tipis sesuai selera.
• 1 – 2 buah tomat potong tipis
• Daging cincang secukupnya (bisa diganti kornet).
• 1 buah parika buang isinya cincang kotak-kotak (bisa diganti dengan jagung manis atau sayuran lainya).
• 2 buah siung bawang putih.
• 1 butir telur.
• Daun bawang cincang halus.
• Keju sesuai selera.
• Saus tomat dan cabai secukupnya.

Cara Membuat:

1. Langkah pertama resep pizza sederhana yaitu dengan mencampur tepung terigu dan fermipan kemudian aduk hingga rata, kemudian tambahkan tambahkan mentega dan aduk kembali hingga rata,  selanjutnya tambahkan minyak kemudian aduk lagi.
2. Masukan telur dan susu kemudian aduk hingga adonan lembut. Jika adonan masih keras tambahkan kembali mentega atau susu.
3. Kemuidan diamkan adonan selama kurang lebih 15 menit. Tutup tempat adonan dengan kain serbet.
4. Sambil menunggu adonan roti siap digunakan maka sebaiknya anda mulai menumis bawang putih, bawang bombay, sosis, tomat, telur, paprika/jagung manis, tumis hingga bahan isi tersebut tampak masak. Saat tampak mulai masak, masukan daun bawang, tunggu beberapa saat kemudian angkat.
5. Setelah 15 menit, ambil adonan roti, diremat-remat sekali lagi kemudian masukkan kedalam teflon, ratakan ratakan adonan di teflon kemudian tusuk dengan garpu agar adonan nantinya bisa mengembang. lihat gambar dibawah
6. Kemudian beri saus tomat pada adonan hingga rata. Setelah rata masukkan bahan isi dan lapisi lagi dengan saus tomat.
7. Setelah itu beri parutan keju parut pada bagian atas bisa juga di tambah sedikit.
8. Tutup teflon dengan rapat, masak adonan pizza tadi dengan api kecil kurang lebih 15 menit.
9. Sajikan dengan saus sambal dan hidangkan selagi hangat.

Berikut gejala umum yang dirasakan oleh penderita diabetes :

• Mudah lapar dan menjadi banyak makan
• Gampang haus dan banyak minum
• Banyak buang air kecil terutama pada malam hari
• Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak
• Penglihatanh menjadi kabur
• Sering pusing dan mual
• Mudah terkena infeksi pada kulit
• Mudah mengantuk dan mudah lelah
• Berat badan menurun terus menerus
• Jika tergores oleh sesuatu benda yang menyebabkan luka, maka luka itu sangat susah untuk sembuh bahkan bisa menjadi lebih besar
• Sering merasa kesemutan dan gatal – gatal pada daerah kaki dan tangan
• Kordinasi gerak anggota tubuh terganggu

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami ~ Gejala – gejala tersebut terjadi karena kadar gula darah yang tinggi sehingga menyebabkan ginjal menghasilkan air kemih dengan jumlah yang berlebihan yang bertujuan untuk mengencerkan glukosa / gula sehingga penderita menjadi sering buang air kecil. Dan karena itu penderita jadi banyak minum karena proses tersebut yang menyebabkan rasa haus yang tak terkendali oleh penderita. Akibat proses tersebut pulalah kalori dalam tubuh penderita menjadi berkurang sehingga menyebabkan penurunan pada berat badan penderita dan menyebabkan nafsu makan yang meningkat. Oleh sebab itu untuk para penderita diabetes disarankan untuk bisa mengatur pola makan dan banyak melakukan olahraga, semua itu untuk mempertahankan kadar gula yang normal pada darah

Makanan yang dianjurkan untuk penderita diabetes adalah :

• Apel , aprikot dan pir
• Ikan makarel, sarden dan salmon
• Labu dan biji rami
• Sayuran dan bauh – buahan
• Oat
• Roti gandum dan ubi jalar
• Beras merah

Makan tersebut dianjurkan karena dianggap dapat memberikan asupan zat yang sangat dibutuhkan penderita diabetes, tanpa membahayakan kesehatan. Selain jenis makanan, penderita diabetes juga harus memperhatikan porsi makanan dan pola/ jadwal makannya. Dengan memperhatikan ketiga hal tersebut, kemungkinan meningkatnya kadar gula dalam darah dapat diminimalisir.

Rehabilitasi untuk pasien skizoprenia dengan metode holistik.


1. Pemberian Obat obatan dari psikiater dengan standar keamanan yang berlaku, dan obat obatan ini akan ditarik sedikit demi sedikit dengan pengawasan ketat.
2. Ruqyah syariah atau Qur’ an Healing atau Islamic Exocist  adalah metode terapi mendengarkan Ayat suci Al Qur’ an yang berfungsi stimulasi otak secara simultan, secara medis dapat dibuktikan bahwa Ruqyah dapat merangsang jaringan syaraf diseluruh tubuh hingga ke otak dan juga dengan Izin Allah keberkahan Qur’ an, mukjizat itu akan datang.
3. Bekam atau hijamah-atau cupping blood berfungsi mengeluarkan toksin dalam darah, mencegah penggumpalan darah, memperbaiki organ tubuh dan bekam pada titik kepala dapat memeprbaiki fungsi jaringan syaraf otak.
4. Terapi Shalat/ Ibadah Khusyu, berfungsi menstabilkan emosi, fokus dan ketenangan serta kedekatan pada Tuhan.
5. Totok Syaraf bermanfaat untuk memeprbaiki sirkuasi darah dan memastikakan jaringan sayaf tubuh bekerja maksimal.
6. Akupunktur Stimulasi Otak dan perbaikan fungsi organ tubuh, secara sistematis.
7. Herbalogi adalah terapi herbal terstandar .
8. Hipnoterapi dengan mengekplorasi alam bawah sadar dan memberikan sugesti positif memperbaikan kelainan psikologis.
9. Rehabilitasi Psikologis dengan metode terapi pendekatan persuasif - kognitif, memperbaiki mental, memperbaiki perilaku dengan kedisiplinan mengenalkan kembali hak dan tanggung jawab, sehingga terapi ini mampu membentuk dan stimulasi perilaku normal.
Di Klinik Kami,  pasien skizofrenia harus menjalani proses tindakan terapi kejiwaan dengan rawat inap, melalui cara alternatif mengatasi Gangguan Jiwa / skizofrenia dengan terapi pengobatan secara holistik, dengan motede bekam, akupuntur, herbal, ruqyah serta obat medis yang didampingi dan diawasi oleh psikiater serta penanaman mental sipiritual, sehingga pengawasan-obsevasi dan tindakan terapi yg dlakukan sesuai dengan kondisi pasien dengan kata lain perawatan pasien dengan intensif dan sistemik.

Skoliosis: Cara Mudah Atasi Penyakit Skoliosis

Skoliosis adalah suatu kelainan yang terjadi pada tulang belakang, sehingga tulang belakang tampak melengkung. Menurut hasil studi sebuah penelitian mengatakan bahwa sekitar 80an persen skoliosis tidak diketahui penyebab yang pasti. Sedangkan sekitar 20an persen, skoliosis disebabkan karena menderita kelainan penyakit tertentu. Kelainan ini terjadi dengan ditunjukkan tulang belakang membengkong bisa ke kiri atau pun ke kanan. Tapi biasanya ke kiri.
Penderita skoliosis masih bisa beraktivitas seperti orang biasa. Namun seiring bertambahnya usia dan perkembangan tubuh terkadang kelainan ini bisa memicu rasa sakit. Bisa saja penderita akan merasakan nyeri pada punggung, nyeri pada leher atau pinggang, gangguan pencernaan atau bisa juga gangguan pernapasan seperti pada jantung dan paru-paru.

Cara mengatasi skoliosis merupakan cara yang sebaiknya anda ketahui bagi anda penderita skoliosis. Bagaimana cara mudah mengatasi skoliosis? Caranya bisa dibagi ke dalam dua garis besar. Yang pertama adalah dengan cara nonoperatif sedangkan cara yang kedua adalah dengan cara operatif. Yang bila dirinci adalah sebagai berikut:
Cara nonoperatif

Cara yang pertama atau nonoperatif bisa dilakukan pada penderita skoliosis yang mengalami pembengkokan sebesar 20 derajat atau kurang. Caranya adalah dengan melakukan aktivitas olahraga yang disesuaikan dengan kondisi tubuh seperti berenang, olahraga punggung (fitness dengan teknik punggung), fisioterapi atau pun peregangan. Lalu apakah yang mengalami pembengkokan di atas 20 derajat tidak bisa dilakukan nonoperatif? Jawabannya tetap bisa namun hanya untuk pembengkokan sekitar 20 hingga 40 derajat saja. Akan tetapi penderita perlu diberikan rangka atau brace yang digunakan di badan atau leher yang berfungsi untuk menahan atau mengoreksi dari laju progresitivitasnya. Sedangkan penderita skoliosis yang sudah mengalami pembengkokan lebih dari 40 derajat, maka perlu dilakukan tindakan operatif atau pembedahan.
Cara operatif
Cara operatif digunakan untuk penderita 40 derajat ke atas yang mana bertujuan untuk menghentikan progress pergeseran tulang belakang yang semakin parah. Selain itu juga bertujuan untuk mengoreksi dari bentuk tulang yang bengkok.

Bagi anda yang menderita skoliosis, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis terlebih dahulu. Karena dokter akan memberikan saran yang tepat bagi anda agar lebih cepat sembuh dari skoliosis.

Cara Mengobati Tipes

• Sawo Muda

Siapkan 3 buah sawo muda lalu parut dan peras air sawo tersebut, setelah itu minum air hasil perasan sawo tadi secara teratur. untuk anak-anak cukup sekali dalam 1 hari sedangkan untuk orang dewasa baiknya 3 hari sekali

• Kunyit

Siapkan 2 ruas kunyit yang sudah di iris tipis-tipis lalu tambahkan dengan 20 daun pegagan serta 11 daun sambiloto, setelah itu rebus bahan-bahan tersebut menjadi satu lalu minum air hasil rebusan tersebut 3 kali sehari

• Mentimun

Ternyata mentimun juga bisa mengobati tipes, cara penggunaannya cukup mudah, anda hanya perlu menyiapkan 2 buah mentimun lalu parut sampai halus dan peras. setelah itu minum sari mentimun tadi 3 kali sehari secara teratur agar panas segera turun

• Temulawak

Iris tipis-tipis 2 ruas jari-jari temulawak lalu rebus dengan 2 gelas air sampai menjadi satu gelas air lalu minum sehari sekali

• Cacing Tanah

Selain bisa menyuburkan tanah, cacing tanah ternyata juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit tipes. caranya, siapkan 10 ekor cacing tanah lalu bersihkan isi perutnya lalu rebus dengan 500cc air. tunggu sampai mendidih setelah itu minum air rebusan tersebut ketika masih hangat karena jika sudah dingin rasa amis dari cacing tanah akan sangat terasa

Cara mengobati penyakit ginjal

1. Bahan bahan
    Daun keji beling ditumbuk halus
    Daun kumis kucing
    Daun meniran dicabut dengan akarnya
 Caranya: Rebuslah semua bahan dengan air sebanyak 1 liter. Biarkan hingga air tinggal separuhnya. Kemudian saring, minumlah setiap hari secara teratur selamalima hari berturut turut.

2. Bahan bahan
    Daun alpukat segar
    Air panas
 Caranya: Daun alpukat yang sudah dicuci bersih dimasukan ke dalam gelas, kemudian seduh dengan air panas. Minumlah ramuan tersebut 2 kali sehari dan ingat ramuan ini cuma sekali minum.

3. Bahan bahan
    Daun meniran
    Daun ungu
    Daun arbei
    Daun duduk
    Daun kumis kucing
    Daun sendokan
    Daun ngikilo
 Caranya: Cuci bersih semua bahan, kemudian rebus sampai benar benar mendidih. Saring dan biarkan sampai airnya hangat. Minumlah ramuan ini secara teratur.

4. Bahan bahan
    Pucuk daun keji beling
    Rambut jagung muda
    Temulawak diiris tipis
    Daun kumis kucing
    Gula merah
    Garam dapur
 Caranya: Rebus pucuk daun keji beling, temulawak,rambut jagung, kumis kucing. Biarkan sampai mendidih. Kemudian tambahkan gula merah dan garam secukupnya. Setelah dingin minumlah 3 kali sehari secara rutin.

Cara mengobati sakit kepala

Minum Teh
Mengatasi masalah dengan meminum-minuman hangat seperti the ini dapat membantu tubuh lebih tenang dan rileks. Teh yang hangat dan diseduh dengan ditambah sedikit gula atau yang lebih baik lagi ditambah dengan sedikit madu dapat memperlancar pembuluh darah yang menyebabkan sakit kepala.

Minum Air Secukupnya
Seperti yang dibahas sebelumnya, kekurangan air merupakan salah satu penyebab timbulnya sakit kepala. Untuk itu, usahakan jangan dehidrasi atau minum air secukupnya jangan sampai ‘kehausan’. Tips sederhana untuk mengetahui bahwa kadar air yang kurang dalam tubuh ialah dapat terlihat di air kencing atau urin yang berwarna keruh kuning atau ke oranye. Untuk itu, segeralah minum air putih secukupnya.

Minyak Kayu Putih
Udara yang segar dan fresh dapat membuat pernapasan yang kekurangan oksigen lebih rileks. Tubuh akan semakin tenang dan tidak tegang. Sudah banyak orang yang membuktikan dengan menggunakan minyak kayu putih ini dapat membantu menghilangkan pusing atau sakit kepala. Caranya pun cukup mudah, cukup oleskan minyak kayu putih pada bagian leher bagian belakang dan samping. Kemasan yang dapat dibawa kemana-mana pun juga nilai lebih yang dapat berjaga-jaga sewaktu sakit kepala timbul kembali.

Es Batu
Mungkin cara ini sudah kuno atau lain sebagainya, tapi masih ampuh untuk menghilangkan sakit kepala dengan cara yang cepat. Penggunaannya pun sangatlah mudah hanya butuh menggosokkan es batu untuk di kompres langsung ke daerah kepala yang terasa sakit. Es batu ini memiliki efek yang nantinya akan membuat mati rasa pada daerah kepala yang sakit.

Buah Pisang
Buah yang satu ini memiliki khasiat dan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama untuk masalah yang sedang dihadapi saat ini ialah sakit kepala. Pisang mengandung magnesium yang dapat membantu meredakan sakit kepala seperti migrain. Buah pisang sendiri dapat ditemukan diberbagai took swalayan atau pasar. Ini sangat cocok dibawah kemanapun untuk sewaktu saat sakit kepala timbul dapat langsung dikonsumsi.

Biji Buah Alpukat
Ini memang sedikit unik tapi sudah dibuktikan sangat ampuh, untuk mengatasi sakit kepala. Biji yang nantinya akan dibuat sebagai alat pengompres alami selain es batu tadi ini sangat mudah penggunaannya. Cukup sediakan 2 biji alpukat yang telah diparut. Lalu dicampur dengan sedikit air putih dan langsung bisa digunakan atau diletakkan diatas dahi kepala.

Istirahat atau Tidur Secara Teratur
Istirahat sangat membantu sekali untuk menghilangkan sakit kepala. Walaupun memang membutuhkan waktu, tidur telah dibuktikan mampu mengusir stress dan kecemasan berlebihan. Tidur minimal 7 hingga 8 jam perhari merupakan waktu normal untuk tidur yang baik. Jika kurang dari pada itu, sisihkan waktu untuk istirahat tidur sejenak.

Cara agar sariawan cepat sembuh

Yang pertama-tama harus anda ketahui adalah, sariawan adalah gangguan yang terjadi karena pembengkakan di bagian mukosa di dalam mulut, yang kemudian menjadi radang akibat gesekan saat anda mengunyah atau berbicara.

Penyebab sariawan sendiri bisa karena stress, pengaruh siklus haid, alergi makanan, dan luka di mulut.

Untuk mengobati sariawan agar cepat sembuh, disarankan anda mengkonsumsi lebih banyak vitamin c saat mengalami sariawan.

Selain itu, anda bisa mencoba salah satu ramuan tradisional berikut,

1. Mengunyah daun kemangi dan kunyit


2. Mengolesi luka sariawan dengan tumbukkan kunyit (sebaiknya ditambahkan gliserin pada hasil tumbukkan)


3. Berkumur dengan air kelapa muda


4. Olesi luka sariawan dengan kopi bubuk, cara ini dikenal cukup efektif mengobati sariawan


5. Berkumur dengan air garam (garam dilarutkan ke dalam air hangat)


6. Mengkonsumsi yoghurt, dan atau


7. Mengkonsumsi tomat mentah atau meminum jus tomat.

Cara untuk mengatasi nyeri saat haid  yang bisa anda lakukan adalah sebagai berikut :

1.  Konsumsi makanan sehat
Perbanyak makanan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3. Mengkonsumsi buah dan sayur aneka warna, ikan,labu dan juga makanan yang banyak mengandung protein nabati.
2.  Kompres perut
Anda dapat mengompres perut dan punggung bawah dengan menggunakan bantalan pemanas. Adapula yang melakukan rileksasi dengan cara berendam di dalam air hangat untuk mengatasi nyeri menstruasi.
3. Berbaring
Anda bisa mencoaba berbaring di tempat tidur ataupun sifa untuk mengurangi rasa nyeri. Biasa anda akan merasakan nyeri saat menstruasi pada bagian punggung . Dengan cara berbaring anda akan meredakan rasa nyeri. Gunakan bantal untuk menyangga lutut dan ambil nafas panjang perlahan buang. Lakuakan hingga anda merasa nyaman.
4. Pijatan lembut
Pemijatan ringan dapat dilakukan pada bagian perut bawah secara merata dan tulang pinggang . Lakukakan juga pemijatan secara hati-hati pada otot sekitar pusar dengan cara mencubit . Anda juga bisa menyempurnakan pijatan ringan di sebelah otot bagian dalam tulang kering dari atas sampai bawah.
5. Minum Jamu
Obat tradisional sering digunakan dalam mengatasi nyeri haid. Anda bisa menggunakan ramuan dengan mencampurkan 15-30 gram daun dewa dengan 20 gram kunyit kemudian direbus dengan 600 cc air. Sisakan setengahnya kemudian disaring dan airnya dapat diminum 2 kali sehari.
6. Olahraga ringan
Olahraga yang bisa membantu anda meringankan nyeri haid adalah dengan berjalan kaki. Dengan  anda melakukan jalan kaki dapat membuat gerakan otot sehingga dapat meningkatkan denyut jantung, bisa anda lakukan selama 30 menit secara teratur . Jogging juga bisa menjadi alternatif untuk anda meringankan nyeri haid. Dengan jogging anda dapat memperlancar aliran darah sekaligus untuk  meningkatkan metabolisme tubuh. Alternatif lainnya yaitu yoga. Dengan  yoga anda dapat mengatur pernapasan saat menstruasi selain itu juga olahraga ringan seperti yoga dapat membuat anda rileks serta meningkatkan sirkulasi darah
7. Konsultasikan kepada dokter
Pilihan ini bisa menjadi alternatif terakhir anda. Disarankan untuk anda berkonsultasi dengan dokter. Meskipun pada umumnya wanita yang mengalami menstruasi akan merasakan nyeri tetapi jika nyeri tidak hilang dan sangat mengganggu bisa jadi awal adanya gejala masalah pada alat reproduksi. Sehingga pemeriksaan dokter akan membantu anda untuk mengetahui lebih awal dan memberikan penanganan yang tepat.

  Cara mengatasi sakit gigi

 

 

 1  Membersihkan Mulut / Gigi

Bakteri adalah penyebab utama sakit gigi karena bakteri dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi. Jadi jangan lupa or malas untuk membersihkan mulut terutama setalah kalian selesai makan.

 2  Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga obat loh. caranya teteskan sesendok demi sesendok pada bagian gigi yang sakit setiap 10 menit, sampai sari jeruknya habis. Vitamin C pada sari jeruk juga bisa meredakan sakit gigi dan itulah jeruk nipis menjadi salah satu cara mengobati sakit gigi belubang

 3  Garam

Ternyata dibalik rasa asin pada garam ada kandungan yodium yang ternyata bisa meringankan ngilu pada gigi. Gini nih caranya, larutkan garam dalam segelas air mineral hangat kemudian Aduk, abis itu gunakan sebagai mouthwash sampai kalian merasa cukup nyaman dan gak terlalu tersiksa karena rasa sakit gigi. Tapi, kalian gak dianjurkan langsung mengunyah garamnya, karena penyebarannya tidak sampai pada sela -sela gigi.

 4  Belimbing Wuluh

Caranya Ambil beberapa buah belimbing wuluh Cuci bersih, kedian makan dengan menggunakan garam. Kunyah perlahan dengan menggunakan gigi yang sakit.

 5  Cengkeh

Cengkeh juga bisa mengurangi rasa sakit pada gigi karena Cengkeh ini memiliki anti - inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan sifat anestesi. Caranya semprotkan sedikit minyak cengkeh ke kapas lalu tempelin pada gigi yang sakit. kalian juga bisa campurin beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam gelas berisi air untuk berkumur.

 6  Bawang putih

Bawang putih yang memiliki sifat antibiotik ini sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit pada gigi. Caranya ambil satu siung bawang putih tumbuk sampai halus, tambahkan garam dan oleskan langsung pada gigi yang terasa sakit. Ulangi perawatan ini sampai beberapa hari .

 7  Bawang merah

Kita lanjut ke Bawang merah yang memiliki sifat antiseptik dan antimikroba yang ternyata bisa untuk mengontrol sakit gigi. caranya Ambil satu siung bawang merah mentah terus mengunyahnya sempai beberapa menit sampai rasa sakit pada gigi ilang. Tapi jika kalian gak bisa mengunyah, gosokin ajah pada gigi yang sakit. Ini akan membant membunuh bakteri di mulut penyebab infeksi.

 8  Daun jambu biji

Daun jambu biji ternyata juga bisa meredakan sakit gigi. Caranya kalian cukup Kunyah satu atau dua lembar . terus gosokkin pada gigi yang sakit Atau bisa juga masak dan tambahakan garam sampai mendidih 4-5 daun jambu biji pada segelas air..

 9  Lada

Lada akan Obat sangat berguna ketika gigi sangat sensitif. caranya Ambil merica dan garam dengan jumah yang sama terus campurkan beberapa tetes air untuk membentuk pasta. Lalu Oleskan pasta langsung pada gigi yang sakit dan diamkan selama beberapa menit. Kalau perlu Ulangi kegiatan ini setiap hari hingga beberapa hari hingga sakit yang disebabkan oleh gigi berlubang berkurang.

 10  Menggunakan Biji Asam Jawa

Untuk biji asam jawa ini , cukup kalian sangrai bijinya, lalu haluskan sampai sehalus halusnya. kemudian oleskan pada bagian gigi anda yang sakit.

Gejala Penyakit Kanker Otak

Serangan kanker otak memang dapat menyerang siapa saja, Gejala Kanker Otak memang tidak sulit diketahui. Tidak dapat dipungkiri penyakit kanker otak merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Munculnya tumor otak kadang sangat sulit dideteksi. Gejala kanker otak biasanya sangat sulit terdeteksi karena bagian yang diserang adalah organ dalam yaitu otak. Meskipun demikian, ada berbagai indikasi yang bisa diperhatikan untuk menentukan apakah seseorang tengah mengalami gejala penyakit berbahaya ini atau tidak.

Gejala Kanker Otak Diantaranya :

• Mudah mengalami sakit kepala
• Mudah mual
• Sulit mendengar atau melihat
• Kehilangan kemampuan berbicara secara bertahap
• Sulit konstrasi
• Menurunnya daya penciuman
• Menurunnya berbagai kualitas alat indra secara umum. Otak merupakan alat vital untuk merespon berbagai alat indera, kerusakan otak tentu akan menurunkan kualitas alat indera.

Cara Mengobati Kanker Otak Secara Alami dengan Obat Herbal Ace Maxs

Cara Mengobati Kanker Otak Secara Alami -, Ace Maxs merupakan salah satu solusi untuk menyembuhkan penyakit kanker otak.  Kandungan yang terdapat dalam Ace Maxs adalah Kulit Manggis dan Daun Sirsak . Kedua  bahan ini mempunyai khasiat yang sangat luar biasa dalam membasmi berbagai macam penyakit. Tidak hanya itu Ace Maxs juga merupakan obat herbal atau bisa juga disebut minuman kesehatan yang sangat baik untuk tubuh.

Khasiat kulit manggis yang terdapat dalam obat herbal ace maxs terbukti dengan adanya penelitian yang menemukan kandungan zat antioksidan yang juga memiliki sifat sebagai antikanker yang sangat luar biasa. Peneliti Fakultas Farmasi Universitas Mahidol itu menguji xanthone dalam riset praklinis dengan SKBR3 alias kultur sel kanker payudara manusia. Hasilnya? Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak itu juga bersifat apoptosis atau mendukung penghancuran sel kanker. Selain itu xanthone juga berkhasiat untuk memperbaiki dan mengembalikan kesehatan seseorang pasca melakukan kemoterapi.

Menurut Dr. Ir. Raffi Paramawati : Xanthone membantu menghancurkan berbagai penyakit dan salah satu manfaat kulit manggis adalah antikanker. Kulit manggis yang mengandung antioksidan super yang sangat membantu memperbaiki sel sel rusak akibat penyakit kanker otak.

Bukan hanya itu saja , ekstrak daun sirsak pada Obat Herbal Ace Maxs juga mempunyai khasiat yang tidak kalah manjur. Beberapa peneliti di Health Sciences Institute mengakui jika buah sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain untuk kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai antibakteri, antijamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stres, dan menormalkan kembali sistem syaraf yang kurang baik. daun sirsak pada ace maxs memiliki zat antikanker luar biasa bernama Acetogenins. Selain memiliki daya kerja 10.000 kali lipat lebih kuat dalam menghambat sel kanker dibandingkan dengan adriamicyn yang dipakai dalam kemoterapi, sebagai Obat kanker otak terbaik, acetogenins akan bekerja secara selektif dengan hanya mematikan sel kanker tanpa merusak sel yang masih sehat. Pengobatan kanker otak dengan daun sirsak juga tidak akan menimbulkan efek samping seperti halnya yang terjadi pada kemoterapi. Daun sirsak tidak akan menimbulkan efek seperti berat badan berkurang, mual-mual dan rambut rontok yang terjadi bila melakukan pengobatan kanker otak dengan kemoterapi.

Dari penjelasan yang sudah sangat jelas diatas maka tidak diragukan lagi jika kedua bahan diatas digabungkan akan menjadikan obat yang sangat manjur untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Anda pun sekarang dapat mendapatkannya dengan kemasan obat herbal ace maxs yang praktis.  Cara mengobati kanker otak secara alami dengan obat herbal ace maxs tentu sudah banyak yang membuktikannya. Jadi anda tidak usah ragu lagi.

Untuk mendapatkan obat herbal ace maxs anda tinggal menghubungi costumer care kami saja, dan mengirimkan format pemesanan via sms nya saja seperti contoh dibawah ini saja .

Cara Menghilangkan Ketombe 

 

Jeruk Nipis
Campurkan 100 ml air jeruk nipis dengan 100 ml air perasan buah nanas dan 100 ml santan kemudian aduk rata. Hasil campuran dibasuhkan ke rambut sampai membasahi kulit kepala secara merata. Bilas rambut menggunakan sampo. Secara rutin lakukan sebanyak 2 kali dalam satu minggu.

Daun Pandan
Cuci daun pandan hingga bersih sebanyak 5-7 daun. Haluskan daun pandan dengan cara ditumbuk ataupun digerus kemudian dicampur dengan setengah gelas air kemudian diperas. Basuh air perasan ke rambut sampai menyentuh kulit kepala. Tunggu kurang lebih selama setengah jam kemudian bilas sampai bersih.

Jus Apel
Buatlah jus apel dengan jumlah apel kurang lebih 3 buah. Campur ekstrak apel dengan air hangat secukupnya dan aduk sampai rata. Gunakan untuk keramas dan tunggu sekitar 15 menit sebelum rambut dibersihkan.

Lidah Buaya

Tumbuk bagian daging lidah buaya sampai halus. Oleskan pada kulit kepala dan tunggu sekitar 15 menit sebelum dibersihkan.

Kangkung
Seikat kangkung direbus ke dalam 2 gelas air. Tunggu sampai mendidih dan tersisa setengahnya saja. Setelah dingin kangkung diremas-remas agar sarinya keluar. Oleskan pada kulit kepala dan tunggu sekitar 30. Air rebusan kangkung gunakan untuk membasuh rambut. Bersihkan rambut dengan air hangat atau keramas dengan sampo yang cocok dengna kulit kepala anda

Minyak Almond

Minyak almond dioleskan ke kulit kepala sampai rata sambil dipijat-pijat. Celupkan rambut ke dalam air hangat kemudian tutup selama setengah jam. Bilas sampai bersih

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Minyak Zaitun

Minyak zaitun dipanaskan kemudian dioleskan ke kulit kepala secara merata sambil dipijit-pijit. Bungkus rambut dengan handuk selama setengah jam kemdian bilas sampai bersih.

Cuka
Cuka dicampur dengan air dengan perbandingan yang sama. Oleskan pada kulit kepala dan biarkan semalaman sebelum dibersihkan pada esok harinya.

Minyak Kelapa

Pijir kulit kepala dengan menggunakan minyak kelapa sebelum anda tidur. Tutup rambut menggunakan handuk selama 30 menit. Bilas sampai bersih.

Cara Menghilangkan Komedo Hitam

Sebelum anda memulai untuk menghilangkan komedo, perhatikan dengan jelas dulu bagaimana jenis komedo dan jenis kulit anda. Jenis-jenis komedo dibedakan menjadi dua yaitu Komedo terbuka atau Blackhead dan Komedo tertutup atau whitehead.

Dengan anda mengenali dulu bagaimana jenis kulit dan komedo anda maka anda akan dengan mudah untuk menentukan pembersih apa yang cocok untuk kulit anda. Karena dengan munculnya komedo kebersihan kulit dulu yang harus diperhatikan. Selain itu anda juga harus memperhatikan pelembab apa yang anda gunakan untuk wajah anda. Dan yang perlu anda hidari adalah produk yang menimbulkan komedo antara lain alas bedak, shampo kondisioner, susu pembersih, tabir surya dan lain sebagainya.

Lalu apakah benar ada jenis komedo yang berwarna hitam? Memang benar ada komedo yang berwarna hitam, biasanya komedo hitam ini berada di sekitaran hidung. Bagaimana cara mengilangkannya? Gunakanlah scrub untuk membersihkan sel kulit mati dan juga dengan menggunakan scrub akan membantu untuk mengangkat minyak pada kulit anda dan kotoran pun akan hilang sehingga komedo juga akan dengan sendirinya menghilang dari wajah anda. Selain itu anda juga dapat menghilangkan komedo dengan menggunakan pore pack. Dengan begitu kulit anda tidak akan iritasi karena menggunakan cara yang aman.

7 Tips Menambah Berat Badan (dengan cara yang sehat)

Buatlah rencana program-menambah-berat badan yang tepat kemudian jalankan dengan konsisten. Selain itu, ikuti beberapa tips berikut ini.
Jangan lewatkan Sarapan
Makan pagi akan menambah energi tubuh sehingga anda siap untuk menjalankan aktifitas serta meningkatkan fokus. Sehubungan dengan program menambah berat badan, pertimbangkan untuk mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak protein dan nutrisi, seperti roti, jus segar atau susu, telur, buah-buahan serta sayuran. Minum suplemen/multivitamin jika itu termasuk dalam rencana anda.
Snack / makanan ringan
Makan tiga kali sehari itu pasti, namun jangan lupa untuk menyisipkan dua kali makanan ringan (snack) di antaranya. Bukan snack sembarangan, tetapi makanan ringan yang memang bertujuan untuk meningkatkan berat bada secara sehat. Ngemil akan menambah kalori ekstra untuk tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi jenis-jenis makanan ringan seperti keju, cereal yang diperkaya nutrisi, yogurt, biskuit gandum, atau roti.
Ekstra lemak
Lemak memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Hindari konsumsi makanan yang mengandung lemak tidak sehat, gantikan dengan jenis-jenis makanan seperti minyak olive, minyak kelapa, alpukat, kacang-kacangan dan tentunya ikan yang kaya lemak dan omega-3 seperti salmon atau tuna.
Minuman berkalori
Tambahkan lebih banyak kalori tubuh melalui minuman-minuman berkalori. Bukan dengan minuman bersoda atau jus buah yang mengandung pemanis buatan, melainkan dengan minuman seperti susu segar murni, jus buah 100%, minuman yang mengandung madu, termasuk juga minuman suplemen/multivitamin.
Makanan penutup
Sesekali, nikmati makanan penutup setelah porsi makanan utama. Asupan gula berlebih memang kurang baik untuk kesehatan, namun semangkuk es krim, kue manis, dan juga biskuit akan cukup ‘berperan’ dalam program anda. Terlebih lagi, anda akan menikmatinya.
Olahraga dan fitnes
Mengikuti program fitnes untuk meningkatkan berat badan bisa jadi adalah cara terbaik. Program tersebut akan meberikan stimulasi pada jaringan otot sehingga dapat berkembang atau tumbuh. Kegiatan tersebut juga akan membantu tulang menyerap lebih banyak kalsium sehingga tulang menjadi lebih kuat dan sehat.
Protein
Pastikan untuk sebisa mungkin menyisipkan protein dalam pola makan sehari-hari. Protein akan mengisi jaringan otot sehingga otot dapat mengembang. Sumber energi yang baik bisa didapatkan dari daging, telur, dan kacang polong. Bisa juga didapatkan dari suplemen atau multivitamin. Periksa label produk suplemen sebelum membeli dan pastikan mengandung jumlah protein yang tinggi.

Mengecilkan perut dengan jeruk nipis

Jeruk nipis ternyata telah lama dipercaya, bahkan sejak sejak zaman nenek moyang, kita sebagai bahan untuk merampingkan perut baik untuk perawatan dari luar maupun dari dalam. Selain menyehatkan karena kaya vitamin C, jeruk nipis juga memiliki manfaat besar untuk merawat kecantikan seluruh tubuh termasuk wajah dan rambut ditambah khasiatnya yang dapat merampingkan tubuh. Berikut ini adalah resep mengecilkan perut dengan jeruk nipis

Jeruk nipis untuk mengecilkan perut

Ramuan jeruk nipis untuk mengecilkan perut secara alami dan cepat

Resep 1 (perawatan luar)

Bahan-bahan yang harus Anda sediakan adalah satu buah jeruk nipis segar, kapur sirih secukupnya, dan minyak kayu putih. Pertama, peras jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk nipis kemudian campur dengan minyak kayu putih. Terakhir tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Setelah ramuan siap balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mengering. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut ramping idaman.

Resep 2 (perawatan dalam)

Selain melakukan perawatan dari luar, mengonsumsi jeruk nipis secara langsung akan membantu memperolah hasilnya dengan lebih cepat. Bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Setelah menambahkan ekstrak jeruk nipis Anda bisa mengonsumsi ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin.

Teh jeruk nipis untuk mengecilkan perut

Jeruk nipis berkhasiat untuk merampingkan perut karena dapat melancarkan pencernaan, berkat kandungan seratnya yang tinggi. Karena itu banyak obat untuk menyembuhkan sembelit yang mengandung ekstrak jeruk nipis. Zat-zat gizi yang terkandung dalam jeruk nipis selain vitamin C adalah kalsium dan fosfor, asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, dan masih banyak lagi.

Perut langsing secara alami

Seperti yang telah disebutkan di atas, cara mengecilkan perut secara alami dan cepat dengan resep tradisional tetap harus dipadukan dengan perubahan pola hidup. Olahraga secara teratur akan membantu Anda mendapatkan bentuk perut ramping dalam waktu yang lebih cepat. Olaharaga yang direkomendasikan untuk merampingkan perut adalah sit up, senam lantai, atau yoga. Berenang dan jogging dapat menjadi pilihan jika Anda menyukai berolahraga di tempat terbuka.

Dengan kedua jenis olahraga itu seluruh tubuh akan terbentuk termasuk perut dapat menjadi lebih ramping. Selain itu, anda juga perlu memperhatikan kalori anda setiap harinya, sehingga tidak terjadi penumpukan di dalam tubuh akibat olah raga dan konsumsi yang tidak seimbang.

Tips menurunkan berat badan

a. Meningkatkan olahraga teratur
dengan anda selalu melakukan olahraga secara teratur, akan efektif untuk membakar kalori sehingga berat badan akan berkurang sedikit-demi sedikit. Sempatkanlah untuk melakukan olahraga secara teratur selain dapat mengurangi berat badan anda dengan olah raga juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh anda. Lakukanlah minimal 30 menit setiap harinya. Banyak cara olahraga yang baik dilakukan untuk mengurangi berat badan diantaranya adalah lari-lari, sit-up, push-up, lompat tali dan lain sebagainya.
b. Mengurangi gorengan
Memakan gorengan dapat memberikan banyak lemak yang akan tersimpan dalam tubuh, dan kolesterolpun akan semakin banyak sehingga menyebabkan penumpukan lemak daklam tubuh oleh karena itu tubuh yang gemuk pasti akan terjadi pada anda. Alangkah lebih nbaiknya apabila anda mengonsumsi makanan yang lebih nbanyak dengan cara rebusan, kukus, panggang dan lain sebagainya untuk menghindari minyak.

c. Lebih seringlah makan
Yang mengatakan bahwa diet itu artinya tidak makan adalah kesalahan yang sangat besar. Saya akan berikan tips menurunkan berat badan yang tidak akan merugikan anda justru memberikan tips yang menyehatkan tetapi berat badan anda juga akan menurun. Yaitu dengan cara makanlah lebih sering misal dalam satu hari anda makanlah 5 kali namun ingat porsi yang anda konsumsi sedikit saja. Hal ini akan membantu metabolisme anda sehingga dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan.
d. Makanlah makanan yang berserat
Dalam program diet sehat menurunkan berat badan yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan berserat karena sangat bermanfaat bagi tubuh dan dapat membantu anda dalam mengurangi berat badan anda. Mengapa demikian? Karena makanan berserat dapat mengikat lemak jadi lemak yang tidak berguna dapat terbawa saat kotoran dibuang. Makanan berserat bisa berupa sayuran, buah-buahan, dan dapat juga anda mengganti beras putih menjadi beras merah.

Cara menghilangkan jerawat

Tomat
Tomat kaya akan Vitamin A dan Vitamin C yang dapat menyehatkan kulit dan menghilangkan jerawat, baik yang baru timbul maupun sudah meradang. Cara pakai:
Bagi yang jerawatnya belum terlalu banyak:

• Potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian
• Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada jerawatnya
• Biarkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Bagi yang jerawat sudah meradang:

• Pilih tomat-tomat yang segar dan blender hingga halus (untuk dijadikan masker)
• Oleskan pada seluruh permukaan wajah
• Biarkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Gunakan masker tomat 2 – 3 kali dalam seminggu

Jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat khususnya untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Jeruk nipis dipercaya sejak jaman dahulu sebagai salah satu bahan alami yang paling ampuh untuk menghilangkan jerawat dan mendapatkan kulit yang mulus. Kandungan jeruk nipis mampu membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak pada wajah. Cara pakai:

• Siapkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis dan campur dengan 1 sendok teh madu
• Aduk hingga rata
• Oleskan pada wajah terutama pada bagian yang banyak jerawatnya
• Biarkan selama 30 menit sampai atau sampai mengering
• Bersihkan dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air dingin
• Lalukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Gunakan air perasan jeruk nipis secukupnya pada wajah sebelum tidur secara teratur untuk hasil terbaik.

Mentimun
Mentimun terbukti ampuh membasmi jerawat adalah mentimun karena kandungan airnya yang melimpah dan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit, seperti: Vitamin B, Vitamin C, zat besi, dll. Seperti tomat, Anda juga bisa menggunakan timun sebagai masker atau potongannya dapat langsung dioleskan ke wajah. Cara pakai:
Bagi yang jerawatnya belum terlalu banyak:

• Potong timun yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian
• Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada jerawatnya
• Biarkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Bagi yang jerawat sudah meradang:

• Pilih timun yang segar dan blender hingga halus (untuk dijadikan masker)
• Oleskan pada seluruh permukaan wajah
• Biarkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Putih telur
Putih telur memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Selain mengencangkan kulit, putih telur juga mampu menghilangkan jerawat membandel. Gunakan sebagai masker wajah sebelum tidur. Cara pakai:

• Bersihkan wajah
• Ambil satu butir dan pisahkan dari kuning telurnya
• Usapkan pada wajah
• Tunggu hingga kering selama 10-15 menit
• Bilas wajah dengan air bersih
• Gunakan masker tomat 2 – 3 kali dalam seminggu

Cara menghilangkan kantung mata

Irisan mentimun

Irisan mentimun merupakan cara menghilangkan kantung mata yang tradisional namun sangat efektif untuk mengatasi masalah ini. Irisan mentimun yang terlebih dahulu diletakkan di lemari es dan kemudian dikompreskan pada mata Anda. Cara ini dapat membuat mata Anda tampak segar kembali.

Memperbaiki jam tidur

Kantung mata bisa disebabkan oleh kurang tidur atau bahkan kebanyakan tidur. Oleh karena itulah, sebaiknya Anda mengatur jadwal tidur Anda sehingga cukup dan teratur. Lama waktu tidur yang direkomendasikan oleh para ahli adalah tidak lebih dan tidak kurang dari 8 jam per hari.

Air putih

Memperbanyak konsumsi air putih sangat efektif memperbaiki kondisi tubuh yang kurang fit. Air putih merupakan salah satu cara alami yang aman untuk memperbaiki kondisi kesehatan Anda secara efektif.

Kompres air dingin

Termasuk cara menghilangkan kantung mata yang paling mudah dan efektif. Anda bisa menggunakan kain lap yang sebelumnya dicelupkan di air dingin dan dikompreskan di kedua mata, diamkan beberapa menit. Pengompresan ini dilakukan sebelum tidur, maka keesokan paginya kantung mata Anda akan lenyap seketika.

Masker ampas teh

Teh mengandung tanin yang berfungsi sebagai pencegah penuaan dini, pigmentasi kulit oleh sinar matahari dan mengatasi timbulnya jerawat pada wajah Anda. Anda bisa mengaplikasikan cara menghilangkan kantung mata dengan menggunakan ampas teh yang terlebih dahulu disimpan di lemari pendingin yang kemudian dijadikan masker mata atau diletakkan secara merata di wajah. Diamkan beberapa menit sampai kering, bilas dengan air dingin.

Tidur dengan kepala agak terangkat

Ketika Anda memiliki kantung mata, segera buat keadaan tidur Anda menjadi sedikit terangkat dari keadaan normal sebelumnya. Kondisi kepala lebih terangkat akan membuat peredaran darah menuju ke kepala lebih lancar dan membantu menghentikan penumpukan aliran darah di sekitar mata penyebab kantung mata.

Tips menghaluskan telapak tangan

Menghaluskan tangan dengan ampas kopi.
Ampas kopi tubruk yang biasa diseduh di pagi dan sore hari ternyata masih bisa dimanfaatkan. Jika anda penikmat kopi tidak ada salahnya menggunakan ampasnya untuk menghaluskan telapak tangan yang kasar. Caranya dengan menggosok-gosokan ampas kopi ke telapak tangan selama beberapa saat kemudian bilas dengan air.
Membuat masker telapak tangan
Campurkan Jeruk nipis, Pisang, Madu dan sedikit garam dalam mangkuk kecil lalu oleskan ke telapak tangan dengan lembut. Campuran ramuan tersebut akan membuat kulit lebih lembut dan kenyal sekaligus memberikan nutrisi pada kulit telapak tangan. Penggunaan teratur akan membawa hasil yang memuaskan.
Campuran gula dan madu
Campuran antara gula dan madu ini efektif membantu pengelupasan dan pergantian kulit tangan sehingga tangan akan terasa lebih lembut. Kita bisa menggunakan sedikit air supaya kedua bahan tersebut lebih mudah untuk dilarutkan. Pijat telapak tangan dengan larutan. Selain untuk menghaluskan kulit tangan, pijatannya juga memperlancar peredaran darah.
Daun pepaya
Daun ini memang memiliki banyak manfaat tetapi tidak banyak yang tahu bahwa daun pepaya juga bermanfaat untuk menghaluskan dan menjaga kekenyalan kulit tangan. Cara pun tidak sulit. Petik beberapa lembar daun pepaya muda kemudian langsung gosokan ke telapak tangan hingga hancur. Diamkan selama beberap menit kemudian bilas sampai benar-benar bersih.

Tips mengatasi kulit kering

1. Apabila tidak senang mandi dengan menggunakan air dingin maka gunakanlah air hangat dibanding air panas. Sebab, minyak alami dari dalam lapisan kulit dapat pecah.
2. Setelah mandi, jangan keringkan diri dengan handuk. Biarkan air setelah mandi meresap sendiri ke dalam tubuh. Ini akan membantu membuat kulit lebih lembut dan mengatasi kulit kering.
3. Scrub kulit setidaknya dua kali dlaam seminggu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, lakukan hal ini seminggu sekali. Hal ini akan berguna untuk menggerus kulit mati.
4. Sangat baik untuk rutin menggunakan suncressn atau sunblock sehingga terhindar dari paparan sinar matahari langsung.
5. Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin E dan Omega3

Cara Mengatasi Rambut Keriting

1. Telur
Telur mengandung protein dan nutrisi yang bisa melapisi batang rambut dan membuatnya lebih lembut. Campurkan satu buah telur segar dengan satu sendok makan dan dua sendok makan minyak zaitun.

Aplikasikan pada rambut dan diamkan selama 1 jam. Setelah itu bilas rambut dengan air hingga bersih.

2. Alpukat
Alpukat mengandung minyak pelembap alami dan nutrisi yang ampuh sebagai kondisioner dan masker rambut alami.

Haluskan daging buah alpukat (dari satu buah alpukat matang), kemudian campurkan dengan dua sendok makan yogurt tawar.

Aplikasikan pada rambut dan diamkan selama 1 jam. Setelah itu bilas rambut dengan air hingga bersih.

3. Aloe vera
Aloe vera atau lidah buaya bisa membuat rambut lebih lembut dan bercahaya. Gunakan getah lidah buaya segar untuk masker rambut seminggu sekali. Setelah diaplikasikan, diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas hingga bersih.

4. Bunga sepatu
Bunga sepatu mengandung nutrisi alami yang cocok untuk 'menjinakkan' rambut liar Anda. Cukup siapkan kelopak dari empat bunga sepatu. tumbuk hingga halus dan campurkan dengan air.

Aplikasikan pada rambut dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas rambut dengan air hangat. Lakukan perawatan ini seminggu dua kali.
Sumber : Merdeka.com

RUMAHKU
 
Rumahku dari unggun-timbun sajak
Kaca jernih dari luar segala nampak

Kulari dari gedong lebar halaman
Aku tersesat tak dapat jalan

Kemah kudirikan ketika senjakala
Di pagi terbang entah ke mana

Rumahku dari unggun-timbun sajak
Di sini aku berbini dan beranak

Rasanya lama lagi, tapi datangnya datang
Aku tidak lagi meraih petang
Biar berleleran kata manis madu
Jika menagih yang satu

Sumber : Kumpulan Puisi

Kawanku dan Aku
Kami sama pejalan larut
Menembus kabut
Hujan mengucur badan
Berkakuan kapal-kapal di pelabuhan

Darahku mengental pekat. Aku tumpat pedat

Siapa berkata-kata?
Kawanku hanya rangka saja
Karena dera mengelucak tenaga

Dia bertanya jam berapa?

Sudah larut sekali
Hilang tenggelam segala makna
Dan gerak tak punya arti

Sumber : Goggle

TAK SEPADAN

Aku kira:

Beginilah nanti jadinya

Kau kawin, beranak dan berbahagia

Sedang aku mengembara serupa Ahasveros

Dikutuk-sumpahi Eros

Aku merangkaki dinding buta

Tak satu juga pintu terbuka

Jadi baik juga kita padami

Unggunan api ini

Karena kau tidak ‘kan apa-apa

Aku terpanggang tinggal rangka

 

Sumber : Kumpulan Puisi

Aku

Kalau sampai waktuku
‘Ku mau tak seorang ‘kan merayu
Tidak juga kau

Tak perlu sedu sedan itu

Aku ini binatang jalang
Dari kumpulannya terbuang

Biar peluru menembus kulitku
Aku tetap meradang menerjang

Luka dan bisa kubawa berlari
Berlari
Hingga hilang pedih peri

Dan akan akan lebih tidak perduli

Aku mau hidup seribu tahun lagi

Sumber : Kumpulan Puisi

Sorga Untuk Ibu

Sekian lama ku di buaiyan ibu
Sekian lama ku di beri asi ibu
sekian lama ku disupi ibu
sekian lama ku dibesarkan ibu

Stelah aku beranjak dewasa

Sekian lama ku kecewakn ibu
Sekian lama ku bohongi ibu
Sekian lama ku mendustai ibu
Sekian lama ku
Sekian lama ku tak bisa bahagiakan ibu

Setelah aku sadar oleh semua itu

Sekain lama ku rindu ibu
sekian lama ku mendokan ibu
Do'a ibu kramat untuk ku

Sumber : Sukma Puspita

Nama saya Sukma Puspita Ramadhani
Umur saya 14 tahun
Saya tinggal di Duri, Riau

Terima Kasih

Apa tanda Pinang berbuah
Banyak burung menyeri mayangnya
Apalah tanda orang bertuah
Bijak menghitung hari didepannya

Berbuah kayu ditengah padang
Daunnya rimbun tempat berteduh
Bertuah Melayu berkasih-sayang
Hidup rukun, sengketa menjauh

Apalah tanda batang Pandan
Daunnya panjang duri berduri
Apalah tanda orang budiman
Dadanya lapang, tahukan diri

Apalah tanda batang Nipah
Tumbuh di pantai, banyak pelepah
Apalah tanda orang bertuah
Elok perangai, hati pun rendah

Apalah tanda kerang berisi
Bila direbus kulitnya merekah
Apalah tanda orang berbudi
Bila bergaul suka merendah

Orang Bintan memetik nangka
Rasanya manis sedap dimakan
Orang beriman berbaik sangka
Mukanya manis, lakunya sopan

Pulau Bintan di Selat Melaka
Dekatlah dengan Pulau Penyengat
Kalau iman melekat didada
Berat dan ringan tidak mengumpat

Pulau Bintan di Selat Melaka
Tempat berkampung anak Melayu
Kalau iman melekat didada
Tak kan canggung kehilir- kehulu

Pulau Bintan di Selat Melaka
Tempat berhimpun perahu nelayan
Kalau iman melekat didada
Sifat penyantun, laku pun sopan

 

Sumber : Kumulan Pantun

CATATAN HATI

Ada sesuatu yang terasa hampa
saat langit langit semakin menua
ada sesuatu yang terasa berbeda
saat hujan hujan tertahan diantara mega

Sendiri dan sepi, aku ingin berlari
menelusuri mimpi yang tak kunjung menepi
atau haruskah aku hanya berdiri disini
mengeja bait pelangi yang hampir mati

Di penghujung hari...
Ketika senja berlalu dan pergi
Ketika hati ini terhenti bernyanyi
aku ingin kau kembali
disini, sekali lagi...!!!!

 

Sumber : Sukma Puspita

Pahlawan

Hai Pahlawan kami,
Kau selalu melindungi kami
Kau telah berjuang untuk kami
Dan seluruh warga-warga dan teman-teman kami
Juga negara demi kami

Seandainya itu semua
Bukan dari pengorbanan yang rela
Dan semangat para pahlawan kita
Maka negara ini akan hancur selamanya
Jadi, terimalah terimakasih kami semua


Sumber : Sukma Puspita

DOA UNTUK IBU 

Aku tak tau apa yang harus kulakukan tanpa dia 

Dia yang selalu mengerti aku

Dia yang tak pernah letih menasehatiku 

Dia yang selalu menemani

Dialah Ibu Orang yang selalu menjagaku

Tanpa dia aku merasa hampa hidup di dunia ini

Tanpa.nya aku bukanlah apa-apa

Aku hanya seorang manusia lemah

Yang membutuhkan kekuatan

Kekuatan cinta kasih dari ibu

Kekuatan yang lebih dari apapun

Engkau sangat berharga bagiku

Walaupun engkau selalu memarahiku

Aku tau itu bentuk perhatian dari mu

Itu menandakan kau peduli denganku 

Ya Allah,

Berikanlah kesehatan pada ibuku

Panjangkanlah umur.nya 

Aku ingin membahagiakan.nya 

Sebelum aku atau dia tiada 

Terimakasih Ibu

Atas apa yang telah kau berikan padaku 

Aku akan selalu menyanyangimu

Sumber : Sukma Puspita